来大姨妈肚子疼往往都是因为痛经的原因，每位女性的疼痛程度都是不同的，有些女性只是轻微的疼痛，而有些女性却是疼得大汗淋漓、无法走路，只能躺在床上。

　　如果女性朋友来大姨妈肚子疼，可以采取以下几种措施来缓解疼痛：

　　一、找出病因

　　疼痛缓解最好的办法是找出月经疼痛的原因。如果只是轻微疼痛往往都是正常的，不用担心。但如果是非常疼痛，往往都跟子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病有关系。建议及时找出病因，然后对症治疗。

　　二、用热水袋敷肚子

　　有些女性在出现痛经的时候可能是因为身体受寒导致，所以在受寒后就很容易出现腹部疼痛的现象，因此在月经来临的时候如果疼痛感比较大，可以用热水袋敷肚子，这样可以让腹部的疼痛感被缓解。

　　三、喝红糖水

　　在痛经的时候喝上一杯热腾腾的红糖水，见效也是比较快的，红糖是一种比较常见的食材，姜红糖熬水饮用可以有效缓解痛经的现象。

　　四、使用止痛药

　　如果女性在月经期间出现难以忍受的疼痛感时，不妨使用一些止痛药，止痛药会带来一定的副作用，所以不能够长期服用，不要在肚子一疼痛就让自己服用止痛药，这样会带来极大的伤害。

　　月经疼痛的女性在生理期一定不要吃冰冷、辛辣的食品。如果每个月都疼得很严重，请及时就医，有些疾病拖延不治是会影响生育的。