女生生理期注意事项有哪些

  生理期的注意事项是每位女生都要注意的,每月一次的生理期如若不注重私处卫生,将带来很多妇科疾病,影响身体健康与心理健康,甚至会影响到未来的生育梦。因而,日常注意生理期的注意事项是十分重要。那女生生理期注意事项有哪些?

  女生生理期注意事项有哪些?

  1、千万不要按摩捶腰,在来月经的时候,很多热会感觉到全身酸痛,这时候就会自己锤锤,或者是按摩下,殊不知这样危害很大,容易导致经血过多,经期延长。

  2、 千万不要唱k和喝酒,有些女孩子觉得老是月经期间什么事都不做不好,所以当有应酬的时候也出去,当有朋友来找一起唱k的时候也一起去,美其名曰是解放自己,但是其实是在伤害自己,不然声带将受伤,而喝酒或会加快人体血液循环,从而诱发月经量增多,饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

  3、 别乱吃补品,别用别用活血化淤药,很多人在月经期间脸色惨白,就会自行补一补,殊不知这样反而会会增加经血流量,引发贫血。

  女生生理期多注意事项有哪些?生理期如若不做好保养,每月一次的生理期相当于苦刑,很多人在这个期间饱受痛苦,但是她们却不知道有些痛苦是自己造成的,只要在生理期不要吃生冷的食品,尽量不要洗头,而这可以避免很多问题。


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